讲座中，简敏老师主要介绍了2000年她带领的98级大二的学生在福建省福州市进行的为期五天的生存体验。当时，每位同学身上只有十元的生活费和五元的紧急通讯费以及表明自己身份的学生证，但是要求他们在这座陌生的城市独立生活五天。参加活动的五位同学都凭着自己的努力顺利完成了此次生存体验。

　　此次讲座通过师生相互交谈的方式进行，由各位体验队员们就自己到餐馆打工等精彩而艰辛的经历向同学们表达了他们对在现代大都市中"独立生存"的理解，坚持、快速适应等名词是体验者们经常提到的。同学在愉快的氛围中学到了许多经验，领悟到了许多道理。