“六项大学生人人参与综合素质提升工程”是新疆医科大学的一项特色工程，是同学们从德、智、体、美全方位提升自身思想政治素质、科学文化素质、身体心理素质的工程。每位同学可以为自己量身定做一份套餐，有所侧重地参与每项工程，并取得相应的成果。　　

太极拳以其特有的刚柔兼济、流畅圆润的特点吸引了众多学生。但是，太极拳并非我们所想像的那么好学，由于我们年轻气盛，缺乏耐劲儿，初学时大多数人都无法领会其精髓，只满足于做着太极拳的动作形态，草草做完动作，不懂得什么是所谓的意气运动，于是动作形态学会后就会感到乏味。但是，所幸的是我学的专业是中医学，随着对专业课程尤其是《中医基础理论》的学习，我慢慢悟出一点儿气、气机、吐纳、身心合一的含义，这些知识让我对太极拳有了新的看法。原来之前我“打”的不是太极拳，而是“太极操”！太极操可以将太极拳的动作做得到位，形体也可以表现得优美，但是却没有真正的灵魂。　　

在中医理论知识的引导下，我重新打起了太极拳，这次我特别注重“气”，每打一次都有不同的感受，慢慢地，我从一个“急性子”练得从容了许多，“抛开一切、静下心来”是我认识太极魂的第一步，也是最关键的一步。太极拳是一种镇定从容的心态，更是一种修身养性的医学养生理论，练太极拳应该身心兼修，形神合一的同时伴随着有节律的呼吸，吐旧纳新。含胸拔背，气运丹田，心神合定是预备动作，也是打好太极拳的关键。闭上眼睛，随着流畅的音乐打一把拳，仿佛置身于鸟语花香的世界，一种生发的感觉悠然而生。　　

太极拳让我的心静了下来，从此无论做什么事都没有了之前的那种浮躁，越是困难，反而越是镇定！健美操练出了一身气质，以前的小驼背也不见了；每天收听的新闻、读的书，让我不再是从前的那个“穷书生”，见闻广了与人的沟通就广了，这不仅丰富了头脑，也加强了沟通能力，更重要的是把我们的心理引向积极健康的方向；社会实践让我们及时融入医院，感受医生的责任，“书到用时方恨少”，实践让学有所用，有所巩固，更激起我们学习的心志……。